Yaşam Kategorisi Zaman Tüneli
Glutamin Nedir, Ne İşe Yarar?

Vücutta önemli işlevleri olan aminoasitlerden biri olan glutamin, vücut tarafından üretilebiliyor, takviye olarak da alınabiliyor Glutamin, doğal bir aminoasittir Vücuttaki çok sayıda fonksiyona destek verir Vücut...

20 Mayıs 2022
Kreatin Nedir, Ne İşe Yarar?

Yüksek eforlu bir aktivitede performansınız düşükse vücudunuzdaki kreatin miktarı az olabilir Besinler, ihtiyaç duyulan kreatin için yeterli olmayabilir Kreatin, vücudun ürettiği doğal aminoasitlerden biridir Kas...

20 Mayıs 2022
Kahvede, Çayda, Kolada ve Diğer İçeceklerde Ne Kadar Kafein Var?

Kahve, Çay ve Diğer İçecekler için Kafein Seviyeleri Kolalar farklı miktarlada kafein içerirken, kahve, çay ve çikolata değişken miktarda kafein içerirler Kafein seviyeleri ile ilgili olan bu rehber kafeini...

20 Mayıs 2022
Kalori Yakan Besinler

Zayıflamak denince akla ilk gelen şey yemeyi, içmeyi kesmek olsa da aslında bazı yağ yakıcı özelliği olan yiyecekleri sıkça ve düzenli olarak tüketerek fazlalıklardan kurtulmak mümkün Bol kalorili gıdalardan...

20 Mayıs 2022
Maya Nedir, Çeşitleri Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?

Maya mantarlar içinde yer alan tek hücreli bir mikroorganizmadır Bilinen yaklaşık 600 maya türü vardır Ama bunlardan birkaçı yaygın şekilde ekmek, hamur işi, bira ve şarap yapımında kullanılır Tıpta ve...

20 Mayıs 2022
Kombu Çayının Faydaları ve Hazırlanışı

Kombucha çayı Çinliler tarafından ‘Sonsuz Yaşam İksiri ’ olarak adlandırılmıştır Bundan yaklaşık 2000 yıl önce Uzak Doğu ’da keşfedilmiş bir mucizedir ve saymakla bitmeyecek faydalara sahiptir Kombucha...

20 Mayıs 2022
Yeşil Mercimeğin Faydaları Nelerdir?

Askerliğini yapanların pek görmek istemediği, kara şimşek olarak adlandırdığı bir tahıl yeşil mercimek Yeşil mercimek içeriğinde bol miktarda yağsız protein, çinko, potasyum, kalsiyum, K vitamini, niasin, diyet...

20 Mayıs 2022
Keçiboynuzunun Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu onunla ilk kez tanışanlar için biraz tuhaf ve lezzetsiz izlenimi yaratan bir görüntüye sahip olabilir Ancak görüntüsüne aldanmayıp tadına bakılmalı ve çok fazla sayıda olan faydalarından yararlanmak...

20 Mayıs 2022
Kinoanın Faydaları Nelerdir?

Karşınızda içerdiği sekiz aminoasit ile tam bir protein kaynağı olan bir süper besin var; kinoa Kinoa tahıl grubundaki tüm besinler içerisinde en yüksek besin değerine sahip olan ve en hızlı pişen olma...

20 Mayıs 2022
Mutluluk Saçan Besinler

Mutsuz kadının yemek yeme şekli dendiğinde hepimizin aklına aynı sahne gelir; hem gerçek hayatta hem de filmlerde Durum biraz daha iyiyse masanın, değilse yatağın üzerinde türlü abur cubur, yarım bırakılmış...

20 Mayıs 2022