Ispanak Salatası


Yemek Tarifi 13 Nisan 2022 79 views 0 Yorum

Ispanak Salatası

Ispanak Salatası Tarifi İçin malzemeler

  • 2 adet yeşil elma (İnce dilimlenmiş) 
  • 60 g Akdeniz yeşilliği 
  • 120 g ıspanak 
  • 2 dilim keçi peyniri 
  • 1 çay bardağı ceviz 
  • 1/2 çay bardağı üzüm ya da kuru yaban mersini 
  • 1 çay bardağı lor peyniri 

Sos için 

  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı 
  • 1 yemek kaşığı balzamik sirke 
  • 2 yemek kaşığı hardal 
  • 3 yemek kaşığı bal 
  • Tuz 

Ispanak Salatası Nasıl Yapılır?

  • Tüm yeşillikleri yıkayıp doğradıktan sonra güzelce karıştırın. 
  • Lor peyniri ve cevizi tereyağında kavurup soğuduktan sonra salatanıza ekleyin. 
  • Keçi peynirini lor ve cevizi kavurduğunuz tavada birkaç saniye kızartıp salatanın üzerine koyun. Son olarak kuru üzüm veya yaban mersini ile yeşil elma dilimlerini ekleyin. 
  • Sos malzemelerini bir kasede karıştırıp iyice çırptıktan sonra salatının üzerine gezdirin ve servis edin.

Ispanak Salatasının Püf Noktaları Nelerdir?

  • Salata sosuna balzemik sirke de ekleyebilirsiniz. 
  • Ispanaklar topraklı sebzeler olduğu için iyi yıkadığınıza emin olun. 
  • Salata ve sos birbirini güzel tutsun diye ıspanakları iyice kurulamayı unutmayın. 
  • Seviyorsanız eğer içerisine aromalı peynirler çok yakışacaktır.
  • Körpe ıspanak, küçük yapraklı ve daha yumuşak oluşu sebebiyle çiğ tüketime daha uygundur.

Ispanak Salatası Kaç Kaloridir?

  • Bir porsiyon ıspanak salatası 55 kaloridir. 

Bu içerik Sizlere alemsin.org farkıyla sunulmuştur Bu konu hakkındaki Düşüncelerinizi Yorum kısmından bizlere ulaştırabilirsiniz.

Beni Değerlendir post

Benzer Yazılar


Kıymalı Patatesli Börek
Kıymalı Patatesli Börek

Kıymalı Patatesli Börek Malzemeleri 2 – 3 adet yufka ½ şişe soda ½ su bardağı süt 1 adet yumurta ½ su bardağı...

4 Haziran 2022 tarihinde eklendi.

Mini Pizzalar
Mini Pizzalar

Mini Pizzalar Malzemeleri Hamuru için Malzemeler 1 su bardağı süt 1 paket kuru maya 1 yemek kaşığı toz şeker 1 adet...

28 Mayıs 2022 tarihinde eklendi.

Yıldız
Yıldız

https://wwwacunncom Marinasyon için: Dana bonfile Taze biberiye Worchestire sauce Zeytinyağı Sarımsak Yenibahar...

22 Mayıs 2022 tarihinde eklendi.

Kıymadan İskender
Kıymadan İskender

600 gr kıyma 1 adet soğan Tuz Karabiber Toz biber 2 yemek kaşığı yoğurt Servisi için: 4 adet kebap pidesi 3...

22 Mayıs 2022 tarihinde eklendi.

Yorum Yap


Yorumlar