Yağlar ve şekerler


Sağlık 12 Nisan 2022 32 views 0 Yorum

Yağlar ve şekerler

Piramidin en üstünde, başka hiçbir besin grubuna benzemeyen ekstra gıdalar vardır. Bunlar şekerleme, alkolsüz içecekler, tereyağı, margarin, kekler, kurabiyeler ve birçok hazır çerez gibi yağlar, …

Piramidin en üstünde, başka hiçbir besin grubuna benzemeyen ekstra gıdalar vardır. Bunlar şekerleme, alkolsüz içecekler, tereyağı, margarin, kekler, kurabiyeler ve birçok hazır çerez gibi yağlar, şekerler, sıvı yağlar ve tatlıları içerir. Bu gıdaların çok az besin değeri vardır ve tüketimi sınırlı olmalıdır. Çok az besin ve fazla kalori sağladığı için bu gıdalardan “boş kalori” kaynağı olarak bahsedilir.

Besin Piramidi ile oluşturulan bütün kompleks diyet önerileri, şekeri ve yağı düşük olan sağlıklı bir diyeti destekler. Burada paylaşılan bilgilerle sağlığınızı ve vücut ağırlığınızı korumaya yardımcı olacak bu piramidi en iyi şekilde kullanmakla ilgili size bir fikir sunuyoruz.

Bu içerik Sizlere alemsin.org farkıyla sunulmuştur Bu konu hakkındaki Düşüncelerinizi Yorum kısmından bizlere ulaştırabilirsiniz.

Beni Değerlendir post

Benzer Yazılar


Nöro-oftalmoloji (Göz nörolojisi): Beynin aynası olan göz
Nöro-oftalmoloji (Göz nörolojisi): Beynin aynası olan göz

Nöro-oftalmolojinin alanı tam olarak nedir Göz organı, gebeliğin en başından itibaren beyin gibi sinir sisteminin ana...

21 Mayıs 2022 tarihinde eklendi.

Yenidoğanın göz iltihapları
Yenidoğanın göz iltihapları

Bebeğim doğdu, her şey harika, ama ertesi gün kendime geldiğim­de ve heyecanım yatıştığında gözünde kızarıklık...

21 Mayıs 2022 tarihinde eklendi.

Göz tembelliği
Göz tembelliği

Tıp fakültesinde okurken, yakın arkadaşlarımdan biri, mikroskopta gör­meye çalıştığımız mikropların bazılarını...

21 Mayıs 2022 tarihinde eklendi.

Kuru göz
Kuru göz

Eminim bu başlığı görünce, sizde böyle bir sorun olmadığını, kuru gözlü olmadığınızı aksine sulu gözlü...

21 Mayıs 2022 tarihinde eklendi.

Yorum Yap


Yorumlar